Zajęcia ruchowe dla dorosłych w Szczecinie

Zajęcia ruchowe - Zdrowy kręgosłup

Ćwiczenia skoncentrowane na wzmacnianiu mięśni pleców, poprawie postawy ciała oraz zwiększeniu elastyczności kręgosłupa. Ich celem jest nie tylko zmniejszenie dolegliwości bólowych, ale także zapobieganie przyszłym problemom z plecami i wspieranie ogólnej sprawności ruchowej.

Zajęcia ruchowe - Mobility

Treningi ukierunkowane na poprawę ruchomości stawów oraz elastyczności mięśni, wspomagające zwiększenie zakresu ruchu, poprawę efektywności wykonywanych ćwiczeń i zmniejszenie ryzyka wystąpienia urazów.

Zajęcia ruchowe - Aktywny Senior

Programy treningowe stworzone z myślą o osobach starszych, obejmujące zestawy ćwiczeń wspierających poprawę mobilności, siły mięśniowej, równowagi oraz ogólnej kondycji fizycznej. Regularna aktywność w ramach tych zajęć sprzyja utrzymaniu zdrowia, samodzielności i lepszego samopoczucia na co dzień, pomagając seniorom cieszyć się aktywnym stylem życia.

Dlaczego warto z nami ćwiczyć

Profesjonalne prowadzenie zajęć

Zajęcia ruchowe dla dorosłych to wspólne sesje ćwiczeń prowadzone przez doświadczonego instruktora dla grupy osób, mające na celu poprawę kondycji, zdrowia i wspólną motywację. W cenie zajęć grupowych zawarte są:

Współpraca w grupie

Atmosfera pełna wsparcia i motywacji wśród uczestników zajęć grupowych.

Dostosowanie intensywności

Możliwość wyboru zajęć o różnym poziomie trudności, dopasowanych do indywidualnych potrzeb uczestników

Wyposażenie i przestrzeń

Dostęp do profesjonalnego sprzętu i odpowiedniej przestrzeni do ćwiczeń.

Stały harmonogram

Regularne terminy zajęć w grupach, co pomaga utrzymać rutynę treningową.

Co mówią o nas inni?

Zobacz co mówią setki naszych klientów!

Renata B.

Bardzo pozytywnie oceniam wizytę u Pana Oliwiera. Człowiek który uważnie słucha i poprzez dokładny wywiad, dobiera sposób działania. Mimo młodego wieku, widać u niego dużą wiedzę z zakresu fizjoterapii i szczerą chęć pomocy pacjentowi.

Dorota S.

Od dłuższego czasu zmagałem się z bólem bioder i lędźwi, ale dzięki firmie Dla Ciała wreszcie znalazłem ulgę! Masaż u Oliwera to najwyższy poziom profesjonalizmu – dokładnie wiedział, gdzie pracować, żeby zmniejszyć napięcie i ból.

Joanna R.

To pełen profesjonalizm! Od dziecka zmagam się z ogromnym bólem, po kilku operacjach kręgosłupa. Wiele rąk już mnie „uzdrawiało”! W dłoniach Pana Oliwiera jest moc, w głowie ogromna wiedza a w serduchu empatia.

Patrycja S.

Polecam wizytę u Pani Edyty. Po pierwszej wizycie masażu leczniczego pleców i szyi poczułam się jakby moja głowa była 10kg lżejsza. Zdecydowanie polecam!

Ania P.

Bardzo dziękujemy i serdecznie polecamy masażystę Oliwera! Bardzo miło, profesjonalnie i dużo przekazanej wiedzy podczas wizyty domowej.
Napewno umówimy się jeszcze nie jeden raz na masaże

Kasia Sz.

Z całego serca i z czystym sumieniem polecam Pana Oliwiera. To magik z dużą wiedzą i ogromną empatią. Po jednym masażu już miałam ogromne uczucie ulgi.

Zbigniew C.

Byłem już u niejednego masażysty i mam skalę porównawczą. W Dla Ciała jest pełen profesjonalizm: wiedza idzie w parze z umiejętnościami. Szczerze polecam masaż u Pana Oliwera

Jakub D.

Zdecydowanie polecam! Profesjonalnie i sympatycznie, zarówno jeśli chodzi o masaż leczniczy jak i relaksacyjny. Dostałem też ćwiczenia do domu, a moja żona chodzi do Dla Ciała na zajęcia ruchowe. Super ludzie!

Andrzej J.

Polecam mimo mojego starego wieku już nie czuje bólu w plecach!

Umów się na zajęcia ruchowe dla dorosłych w Szczecinie

Umów się na profesjonalne zajęcia ruchowe dla dorosłych w naszej siedzibie w centrum Szczecina.

Do naszego gabinetu możesz dojechać ponad 10 różnymi liniami komunikacji miejskiej. Dla osób podróżujących samochodem dostępny jest płatny parking pod gabinetem.